矯正牙齒后的飲食方案如下： 1、在初次佩戴矯治器之后，牙齒會出現輕微的酸疼和不適，在這種情況下往往要吃一些粥類或者軟食； 2、矯治器粘在牙齒上，避免去用力咀嚼，要細嚼慢咽才能很好地防止矯治器的脫落，盡量不要用前牙啃硬東西的，如桃子、蘋果這類的水果盡量削成片之后，用后牙咀嚼； 3、在正畸治療過程中有一些食物是絕對不要吃的，比如太硬的東西，如排骨、雞腿，很容易造成矯治器的脫落；太黏的東西如奶糖、糯米類的食物附著在矯治器周圍非常難以清潔；帶殼的東西，如堅果、螃蟹、蝦一類的食物，很容易造成矯治器脫落；矯正過程中本來就有患齲的風險，如果長期食用過甜的食物，會加重了矯正過程中牙齒脫礦齲齒風險； 4、在矯正過程中盡量多吃富含VC的食物，可有利于牙周健康和身心健康。