顳下頜關節脫位是長時間的作用結果，反復的顳下頜關節脫位多會伴有關節癥狀，如關節會有彈響、關節區域疼痛，此時需要注意關節的保護： 1、避免大張嘴或者長期大長嘴，用力的大張嘴盡量避免； 2、飲食方面太硬、太黏、太耐嚼的食物盡量少吃； 3、盡量少說話，由于部分特殊的原因必須要說話，此時關節會疲勞，可以對關節區域進行按摩； 4、如果發現顳下頜關節有不適，應及時看醫生。