骨髓增生異常綜合征的預防，嚴格來說現在沒有很好的預防辦法，但有些東西是需要避免的，比如要避免接觸輻射、苯、有機溶劑、殺蟲劑以及染發劑等不良的因素，則避免DNA的損傷。如果是工作不得不接觸，也要做好相應的保護措施。當然飲食起居的合理安排、適當的運動、樂觀的情緒、精神的愉快，這種情況下可以保持體內整個免疫狀態的穩定，及時清除不好的細胞，有助于這個疾病的預防。提醒一下，不要過度的熬夜，我們也做過檢測發現，熬夜之后很多人的免疫功能會明顯變差。一般上得腫瘤的前提體內有細胞變壞和體內的監控不能及時把變壞的細胞清除，若是經常過度疲勞合過度熬夜，監控能力明顯下降，這種情況會增加腫瘤的發生率。