有個老話說得很好，叫病從口入，病從口入這句話就說明吃的東西會導致疾病的發生。很多人跟醫生反應說吃的東西很健康，吃的東西也沒有地溝油。實際上不是吃的是不是地溝油的問題，人體是個超級有機體，吃了以后能不能代謝掉。現在人的生活跟400年的年前不一樣，現在吃的生活營養是極大豐富的，吃的飲食很多是加工好的食品，這些食品其實跟以前相比是非常豐富的，營養也非常豐富。但是隨之帶來一系列的問題，就是營養豐富以后，人的代謝能力相對以前還是弱了點，很多人不鍛煉身體，或者缺乏鍛煉，或者營養不均衡，就會導致代謝不了，很多物質在體內，導致代謝物的殘留，長期形成肥胖，形成相關的代謝綜合征。但是大部分人沒有重視，覺得是正常的現象，長久以往就會形成代謝的相關免疫反應不好，會導致一些疾病。所以在生活中首先要注意自己的營養，不能說以為這個沒有不干凈的東西，吃的都是干凈的東西，就一定很好，一定要注意飲食的均衡跟適量飲食，注意有氧運動，代謝掉不好的食品所產生的代謝物在體內的殘留。有個很好的提示給大家，就是腸道都有正常的細菌，叫腸道細菌，細菌的數量是人本身細胞數量的十倍。人的組成不單是自己，細胞組成人的意識跟活動，腸菌的代謝物會影響到思想，跟代謝活動。所以營養不均衡或者不合理，會導致腸菌的種類、峰度的變化，進而導致疾病的發生，這已經有大量的科學家去證實這一點了。所以一定要從飲食上，從合理的休息、工作、運動的安排上來保證人體進行健康的狀態。