頸椎是脊柱的一部分，脊柱有四個生理彎曲，包括最上面的頸椎，下面的胸椎，以及腰椎和骶骨。頸椎位于頭和胸椎之間，一共有7個節段，平時主要是負責頸部的活動。頸椎實際上就是脖子里支撐頭部的一個脊梁骨。有的人平時伏案低頭時間比較長的情況下，可能會出現一些頸部的疼痛。如果頸椎退變得明顯的時候，可能會壓迫神經，出現肢體的放射性疼痛、麻木、精細動作減退等等，也就是頸椎病。隨著我們現在伏案時間的延長，經常看手機等一些不良的姿勢，可能會導致一些頸部的問題出現，最常見的是一個頸部的肌肉勞損，這個時候去照X光片，有的時候會發現頸椎的生理曲度消失。長時間伏案低頭的話頸椎可能就會變直，甚至有的人頸椎出現一個向后凸，這樣后邊的肌肉會被拉長，長時間屬于這種不當狀態的話，肌肉就會疲勞，出現疼痛。這種表現往往是功能性的，如果注意活動，經常鍛煉，頸椎曲度還能恢復。但是如果不注意，頸椎長時間處于一個不當的狀態下，就會退變加快，表現出椎間隙的塌陷，椎間盤的向后突出，周圍的增生，造成進一步的神經受壓，如果一旦出現這種狀況，就不可逆了。