女性月經期出現胸部疼痛的緩解措施，具體如下：1、放松心情：女性月經期間由于內分泌紊亂，導致情緒過度緊張、焦慮等，誘發胸疼。建議患者放松心情、避免出現過度緊張；2、多休息：女性適當進行休息，有助于緩解月經期間胸部疼痛癥狀；3、保暖、局部按摩：女性出現上述癥狀，可以進行適當保暖與按摩胸背部肌肉、擴胸運動、拉伸的廣播體操，改善由于胸背肌肉緊張導致的疼痛癥狀；4、就診：若女性通過上述解決措施未能緩解，甚至加重疼痛癥狀，此時需要到醫院就診，精確診斷胸疼病因、病灶，包括乳腺增生、心肺問題，如心肌缺血、心絞痛、肺炎、氣管炎、胸膜炎等胸腔臟器疾病。