治療植物神經紊亂的方法如下：1、睡眠：對于存在植物神經紊亂的患者，建議保持良好的睡眠習慣，良好的睡眠的質量以及睡眠量能夠使植物神經功能紊亂獲得明顯的改善；2、心情：患者還需保持良好的心態，放松心情，必要時可以進行心理治療；3、運動：患者可以進行適量的體育鍛煉使身體產生勞累的感覺，可以促進睡眠，改善植物神經功能，同時體育鍛煉能夠釋放多巴胺使患者心情放松，產生愉悅的感覺而改善植物神經紊亂的情況；4、治療：患者可以前往心理科進行心理疏導，必要時可以聯合文拉法辛、舍曲林等抗焦慮、抗抑郁的藥物進行治療。