腎臟不好的前兆主要包括水腫、泡沫尿和全身乏力，具體如下：1、水腫：通常表現為臉部和眼瞼的水腫，也可以表現為下肢水腫，水腫的病人需要檢查尿常規，以明確是否有血尿、蛋白尿以及腎功能的改變、低蛋白血癥等；2、泡沫尿：大部分泡沫尿由尿蛋白導致，一般泡沫大小比較均勻，而且持續的時間也比較長，需要進行尿常規和尿微量白蛋白檢查，觀察尿中是否有少量的蛋白；3、乏力：可以出現渾身無力、厭食等表現。