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        肌肉撕裂怎么恢復(fù)

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 肖勇兵 主治醫(yī)師
        肌肉撕裂怎么恢復(fù),要具體分析,具體如下:1、如果是在運(yùn)動(dòng)或是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致肌肉撕裂,首先要停止運(yùn)動(dòng),要制動(dòng),讓肌肉不再有收縮,防止肌肉在接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中進(jìn)一步加重撕裂;2、要進(jìn)行冰敷消腫,因?yàn)榧∪饫镅鼙容^豐富,小血管可能出現(xiàn)斷裂之后持續(xù)出血,導(dǎo)致組織的水腫,加重肌肉的一些損傷。進(jìn)行冰敷可以減輕組織的水腫、出血,讓血管收縮。一般3天左右會(huì)達(dá)到腫脹的高峰期,過(guò)了高峰期之后,組織水腫逐漸吸收;3、肌肉逐漸愈合的時(shí)間大概也就是2周,2周之后就可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)墓δ芸祻?fù),如肌肉的運(yùn)動(dòng)、收縮等,但是要循序漸進(jìn),不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);4、3天之后可以使用一些活血化瘀類藥物,促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),促進(jìn)組織水腫的消退,有利于肌肉的恢復(fù)。
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