女生第一次來月經，有以下注意事項：1、個人衛生：月經來潮后，常規使用衛生巾、衛生棉條、一次性內褲等，一定要勤更換。血是較好的培養基，如果長期不更換，積血留在外陰容易培養細菌，造成上行感染，從而引起子宮內膜炎、子宮肌炎、盆腔炎。一旦轉為慢性炎癥，治療較麻煩，對以后影響較大；2、調整心態：月經來潮后不用緊張，這是女性青春期的變化，稱為第二性征發育，是卵巢長到一定程度，完善功能的必有過程；3、注意休息：盡量避免蹦、跳、高難度動作以及大量運動，經血逆流會加重不適，另外會加重感染。