自己發現甲狀腺結節，可以選擇照著鏡子，看自己的頸部前方，因為甲狀腺在頸前方，即甲狀軟骨下方氣管的兩側，可以看到頸前方有沒有凸起，比較大的結節能夠看到，但是一般＜1cm的結節，不大容易看到。另外，要到醫院給外科醫生查體，能摸出來有沒有結節，但也限于比較大、比較明顯的結節。如果是小結節，通常自己無法判斷，最簡單、最有效的方法是進行超聲檢查。通過超聲檢查能夠看到小結節，甚至是很小的，幾毫米的結節也能夠發現，并且可以判斷這個結節的性質是良性的還是惡性的，當然檢查不是100%準確，但是能夠能夠判斷出良性的可能性大，還是惡性的可能性大。少數患者如果超聲判斷結節有可能是甲狀腺癌，就需要做進一步檢查或者手術。