45歲老花眼想恢復視力，只有通過配戴眼鏡或手術的方法恢復。老花眼是人生理性老化，屬于一種退行性病變，由于晶狀體的彈性變差，以及睫狀肌的力量變弱，導致看近時發生困難，即近視力下降，是不可逆的生理現象。老花眼恢復視力可以通過手術或配戴眼鏡的方法，手術方法可以通過白內障摘除、植入多焦點的人工晶體矯正，還可以做準分子激光的手術來矯正，可以提高近視力。眼鏡可以配戴凸透鏡來矯正，老花是近視力差，凸透鏡能夠改善近視力，達到恢復視力的效果。此外，還可以通過避免視疲勞、飲食方面進行改善，可以延緩老花的發生時間，比如可以多吃富含維生素A、葉黃素的食物，如豬肝、胡蘿卜、蛋黃、獼猴桃、藍莓、西蘭花等食物，對于眼部的營養有幫助，可以延緩老花的發生時間。不要近距離過度用眼，應勞逸結合，經常遠眺、進行戶外活動，對于老花眼的發生也有延遲的效果。