經常用腳尖來走路有一定好處，具體如下：1、預防痔瘡：首先它能夠防止痔瘡的發生，長期站立著走路，尤其是踮著腳尖走路，能夠很好地促進肛門處肌肉收縮，這樣就加快了直腸周圍靜脈血液的回流，同時就會減少痔瘡的發生率；2、預防靜脈曲張：另外能夠防止靜脈曲張的發生，因為踮著腳尖走路，可以增強膝關節和踝關節的穩定性，同時通過肌肉收縮和有效的活動，能夠有效地防止靜脈曲張，加快靜脈血液回流，從而就減少了血液淤滯，和膝關節的磨損、損傷；3、減肥：因為踮著腳尖走路能夠加速腿部的血液循環，同時通過拉伸腿部的肌肉，增強肌肉的彈性和強度，從而消除腿部脂肪，對于減肥有好處；4、改善心功能：此外，飯后踮著腳尖走路對于心功能有很好的作用。但是用腳尖走路對全身的協調性要求比較高，如果患者有高血壓、骨質疏松，以及老年患者，還是盡量不要這樣做，以免發生站立不穩導致骨折。