總迷糊、渾身沒勁的原因，需根據患者情況具體分析，常見分析如下：1、功能性原因：可能前段時間，尤其是前幾天晚上睡眠時間，或睡眠質量較差，導致機體沒有得到充分休息，第二天便可能會出現渾身沒力量、頭腦不夠清晰、迷糊、記憶力下降等情況，通常經過調節睡眠、提高睡眠質量后，可以得到緩解；2、病理性原因：如果長期呈現上述狀態，或即使調整睡眠后，癥狀依舊存在，則需考慮患者是否存在有其他方面疾病，包括抑郁癥、焦慮癥，或甲狀腺功能低下等，建議患者應到正規的神經內科進行診治，決定下部分的治療。