手臂沒有明顯誘因出現酸痛癥狀，在屈伸肘關節或者是腕關節時出現手臂酸痛，常常是由于手臂肌腱或者筋膜炎癥，由于長期勞損或者不經意損傷所造成。像網球肘，由于長期提拉重物或者頻繁做旋轉肘關節的動作，就會造成肱骨髁外上髁炎，即伸肌總腱之間的疼痛，也出現手臂的疼痛。這種疼痛一般既是疼痛又是酸痛，所以會影響手腕進行擰毛巾或者擰鑰匙的動作。應該通過熱敷、理療可以促進局部血液循環，從而使酸痛部位炎癥逐漸消失，也可以通過外用膏藥活血化瘀、舒筋通絡，起到很好的抗炎作用。必要時可以口服非甾類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等。根據自己是否過敏選擇合適的藥物，一般口服3-7天的時間即可；還應該適當休息，避免提重物或者過多的旋前、旋后，避免打網球等動作或體育活動，能夠使手臂疼痛逐漸消失。一定要針對病因進行治療，從而使疼痛完全緩解，并且預防復發。