預防腎結石、尿結石的方法，涉及到很多方面，主要有以下幾個方面：1、多喝水：最重要，因為腎臟里面結石的造成，是需要有形成分的沉積。如果喝的水足夠多，產生的尿量也自然就足夠多，尿液的濃度比較稀，就不太容易形成沉積；2、多運動：即使再怎么注意多喝水，也有缺水的時候，也總會有東西要沉積下來。沉積下來后在還沒有形成結石前，通過多運動，使其從腎臟、從尿路系統排出，也不容易從小變到大、從少變成多，最后形成結石；3、盡量減少感染性疾病：因為多數結石都跟泌尿系的炎癥有關系，泌尿系發炎的時候，也容易造成結石的產生。所以重要的主要有以上幾方面。