女性更年期主要指絕經前后，由于雌激素水平的波動或者下降，所引起的一系列的臨床綜合征。患者主要表現情緒抑郁、激動、容易出汗、煩躁、喜怒、喜哭，甚至還會出現其他臟器的并發癥，如血壓增高等一系列表現。女性更年期神經紊亂飲食方面具體如下： 1、清淡飲食：可以吃豆類食物，因為豆類，尤其是大豆，含有大豆植物雌激素，可以提高激素水平，緩解癥狀； 2、癥狀表現比較輕的患者，可以服用谷維素等，重型的患者，需要進行治療。推薦些常用的中藥、中成藥，如逍遙丸、更年康等。疏肝，解郁，養血，安神； 3、日常在家也可以用玫瑰花、炒酸棗仁、大麥等熬粥煮粥喝。 總而言之，出現了女性更年期，要正確認識，正確對待，癥狀表現較重建議到醫院去尋求治療。