神經紊亂治療方法，具體如下：1、生活方式調整：調整生活習慣及飲食習慣，生活習慣調整，主要是睡眠習慣的調整，睡眠時間不要太晚，睡覺前少看電視、電腦、手機以及不要熬夜、不要過度疲勞，然后睡覺前不要吃導致興奮的東西，包括刺激、辛辣的食物，以及奶茶、咖啡、可樂甚至酒等食物，同時睡覺前，可以喝少量蜂蜜水或者牛奶，以及泡熱水澡 洗熱水腳等方式，都可以改善睡眠質量，因為12點之前與12點之后的睡眠質量完全不一樣，所以要在11點鐘之前入睡；2、情緒狀態調整：要調整情緒狀態，情緒狀態平時要盡可能地就是保持比較平和的心態，凡事看開一點，心態調整好以后，也可以改善大腦神經遞質的平衡；3、中成藥治療：可以用部分中成藥輔助調整，如烏苓膠囊、棗仁安神膠囊以及百樂眠等藥物，可以改善神經紊亂；4、西藥治療：中成藥失效時，可以用改善睡眠的藥物如安定(地西泮)、思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆，都可以改善神經紊亂，此外還有改善情緒的藥物一般是用精神方面的藥物，如治療抑郁癥的藥物，可以通過改善情緒從而治療神經紊亂。