高血壓為一種常見病、多發病，亦為多因素疾病，具有一系列相關危險因素，其中一些危險因素為可逆性改變，可變的危險因素如下：1、高鈉、低鉀飲食：飲食中高鈉、低鉀飲食與高血壓發病明確相關，應控制氯化鈉攝入量每天小于5g，推薦鉀攝入量在3.5g以上，平時推薦高鉀鹽代替高鈉鹽應用；2、肥胖：BMI大于25考慮為肥胖，肥胖尤其是腹型肥胖，與高血壓明確相關，應積極通過控制飲食、鍛煉改善肥胖，控制BMI達標；3、吸煙、飲酒：吸煙、飲酒均可以損害血管內皮平滑肌，導致血管收縮升高血壓，應積極進行戒煙、戒酒；4、久坐不動：久坐不動生活習慣可導致高血壓發病惡化，推薦適當的功能鍛煉，改善高血壓預后。此外一系列其他危險因素包括高血脂、高血糖、高尿酸血癥、高半胱氨酸血癥均與高血壓發病一定程度上相關，可積極治療上述疾病，改善高血壓預后。