關節一動的原因如下：1、關節錯位不穩：在關節活動的過程中錯位不穩，加劇關節的活動范圍，而引發了關節彈響；2、關節軟骨變性受損：可能導致在關節移動、活動的過程中，關節軟骨的摩擦力增大、彈性減少，而引發關節彈響；3、骨性關節炎：比如有些中老年人，是不是有骨性關節炎，而骨性關節炎里軟骨受損，擠壓、變性以后會有關節的磨損，甚至關節撕傷，而引發的游離體的出現，可能加重關節的活動受力，而引發關節彈響。