生理期可以泡腳，在月經期間時，部分女性經常會有腹痛、月經過少、月經顏色發暗的情況，可能屬于宮寒的體質。來月經時去泡腳，尤其是用熱水或加藥，有助于整體的血液循環，改善宮寒的癥狀，還能幫助緩解痛經，增加月經量。平時泡腳也推薦，如果每天能夠泡腳，確實有不少的好處。泡腳可以增加血液循環，增加腦供血，身體重要臟器的供血，能夠使得緩解疲憊的狀態，還可能改善血液循環，調經活血。腳底有很多穴位，熱水刺激穴位，能夠改善體質，調節植物神經。睡前泡腳能夠促進睡眠，所以中醫推薦睡前泡腳，但不能無限制地泡下去，基本每天十幾分鐘或幾分鐘都可以，看自己的時間和忍受程度。水溫也不能特別燙，以能夠忍受的程度為宜，特別燙把腳給燙壞也不好。所以推薦泡腳，在生理期完全可以泡腳，能夠改善腹痛或月經少的癥狀。