早上起來覺得渾身無力可能是晚上身體沒休息好，如做夢、晚上熬夜以及睡眠時間較短，還包括以下原因：1、鼾癥：臨床上常見于因肥胖導致打鼾的患者，嚴重時會出現睡眠呼吸暫停，也就是開始在均勻打鼾，突然很長一段時間沒有鼾聲，也沒呼吸，然后被憋醒，會導致大腦嚴重缺氧。如果大腦明顯缺氧，會導致第二天功能受限，導致沒有精神；2、其他：喜歡睡懶覺，早上起來得很晚，中醫認為經過一晚上休息后陽氣得到恢復，但白天要把陽氣正常宣泄出來，建議在早上稍微活動，打開陽氣宣泄的通道。如果總是睡懶覺，導致通道未打開，晚上蓄積、恢復較多陽氣，但第二天也不能釋放出來，也會導致白天沒有精神。所以建議大家不要睡懶覺，也不要熬夜，盡量做到早睡早起。