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        糖尿病夜晚充饑吃什么

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
        糖尿病夜晚充饑吃什么,需要根據(jù)血糖情況來確定。1、血糖水平偏低:如果血糖處于偏低水平,確實會出現(xiàn)饑餓感,這時要適當(dāng)補充一些有熱量的食物,以免在夜間發(fā)生低血糖。可以吃牛奶、奶酪這類食物,包含一些蛋白質(zhì),可以比較長時間地提升血糖,避免夜間發(fā)生低血糖。而不像直接的糧食類食物,明顯提升血糖,所以飲用牛奶或食用奶酪,對于夜間血糖偏低的情況合適。而且這類食物在夜間食用,也有一定補充鈣劑,避免骨質(zhì)疏松的作用,對于糖尿病患者也有益;2、血糖正常或偏高:如果血糖水平正常或處于比較高的狀態(tài),這時有饑餓感,可以適當(dāng)食用一些并不升高血糖,而可以增加飽腹感的食物,如可以吃黃瓜、西紅柿、涼拌菜等,這些食物不會明顯升高血糖,但是可以提升飽腹感,有助于睡眠。
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