環境因素對更年期會有一定影響，壓力因素最容易影響更年期的到來。如果工作壓力大，經常熬夜，休息不好，更年期可能就會提前。飲食和體重因素也可影響出現更年期的時間，如果不注意飲食就可能導致絕經提前。特別有些女性盲目追求減肥，控制飲食如低熱量飲食，體重非常低，可能使絕經期就是更年期提前。 更年期是每個女性都會經歷的時間段，并不是一種疾病，是女性必經的過程。這個過程中會出現雌激素下降，帶來一系列不舒服感覺。更年期來臨的年齡最主要是受遺傳因素影響，比如根據母親或者外婆出現更年期年齡，可以預估自己更年期出現時間。