人工流產之后一般對飲食沒有特別的要求，原則是按照膳食指南進行均衡飲食。飲食上可以根據體型進行一定的調整，具體如下：1、正常體重的女性：正常體重的女性可以適當增加優質蛋白質的攝入，比如肉類或者豆類。因為蛋白質的攝入可以增強抵抗力，而且人工流產對內膜會有一定的損傷，在機體的修復方面，也會起到一定的作用。2、體型偏瘦的女性：體型偏瘦的女性有時可能體內雌激素水平不是特別高，可以適當增加飲食里面的優質脂肪含量，比如吃比較好的堅果，做菜時使用優質的橄欖油或者是牛油果油，這些都有很好的幫助。對于人工流產后的女性，不推薦進食特別生冷、辛辣的食物，可能會造成胃腸道刺激。要注意補充膳食纖維，三餐都要攝入一定量的水果和蔬菜。當營養均衡的情況下，抵抗力變好，減少感染的機會，恢復起來也會更快。