患者吃減肥藥會引起便秘，因為減肥藥有時會造成胃腸道功能混亂，所以平時要多吃蔬菜、水果，從便秘的源頭上解決問題。因為大便形成最基本要素是纖維素，主要存在于蔬菜中，比如青菜、菠菜、青菜等。此外，紅薯、玉米等粗糧中纖維素含量也較高，患者也可以適當攝入。減肥人群要攝入足夠量蔬菜，蔬菜本身不會造成肥胖，是較好的減肥食品。臨床上醫生鼓勵病人多吃蔬菜，因為比肉類能量低，肥胖病人通常是因為膳食結構異常而造成。