胃脹、打嗝是消化不良的表現(xiàn)，主要通過(guò)日常飲食調(diào)整，具體有以下幾方面措施： 1、不要暴飲暴食，一日三餐盡量規(guī)律，多吃水果蔬菜，少吃粗糧，多喝水，少吃甜食； 2、注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，可減少胃部疾病； 3、心理因素非常重要，要保持良好心情，不要有太大壓力，臨床已經(jīng)能夠證實(shí)胃部疾病與精神因素有非常大的關(guān)系； 4、部分藥物對(duì)打嗝、胃脹癥狀有緩解作用，如奧美拉唑、莫沙必利、曲美布汀，還可使用消化酶幫助消化。另外，部分中成藥有理氣作用，如胃蘇顆粒、氣滯胃痛膠囊等。