患者乳腺結節3級通常不需要再做手術，只需要進行長期觀察，通過生活管理改善癥狀即可，患者可進行以下常見生活調理：1、改善睡眠：患者應避免熬夜，雖然夜里11點后休眠，第2天起得比較晚，時間上足夠，但患者睡眠質量得不到保證，因此建議患者在夜里11點前入眠；2、改善飲食：患者應避免辛辣刺激食物的攝入，因為長期、大量攝入辛辣刺激食物，會對乳腺結節存在負面影響；3、適當運動：如果患者存在過度肥胖，缺乏良好的運動，建議患者每天做30-40分鐘的適當運動，把體重控制在良好水平；4、避免攝入雌激素：患者應盡可能規避平常會接觸到含有雌激素的補養品或者是藥物，例如避孕藥、帶有激素的避孕環等，要仔細閱讀說明書，存在雌激素的藥物和補養品，盡可能進行規避?？傊颊叽嬖谌橄俳Y節3級并不可怕，通過良好生活調節，可以調理好。