腳后跟骨折后，一般至少需要3-6個月的時間，才能夠正常走路。足跟部骨折，跟骨是松質骨成分多一些，所以愈合速度比較慢。但是跟骨骨折，一般承受的暴力比較大，高處墜落傷，或者是直接暴力，造成了跟骨的粉碎性骨折，跟骨容易變寬，而且足弓容易踏陷，影響距下關節、所以絕大部分可能采取手術治療方法，如果骨折不嚴重，可以采取支具固定，或石膏固定，也是一種很好的方法、跟骨骨折在一個月左右的時間，愈合有了一定的強度，應該早期的免負重的下地活動。在3-4周的時候，可以部分負重，但是要根據骨折愈合的情況。一般骨折愈合了3個月左右的時間，它的骨折愈合強度就比較高，可以踩地10-20公斤，逐漸的負重到全重。所以在3個月的時候，基本上可以負全重，但是要根據骨折愈合片子，根據局部的癥狀。一般來說，下地多了之后，足部的腫脹會嚴重一些，但是臥床休息又會好轉，這是正常的現象。所以到3個月和6個月的時候，基本上按照骨折愈合的速度，可以負全重。但是到6個月的時候，一般骨折愈合有了非常高的強度，可以負全重進行一些正常的生活，或者是跑步等體育活動。