肩胛骨縫疼痛原因為頸椎病、胸背筋膜炎癥、胸部腫瘤、膽囊疾病、心臟缺血疾病以及棘上韌帶炎、棘間韌帶炎等軟組織勞損，需要根據疼痛部位、性質以及誘發因素進行判斷，通常常見于頸椎病常見，以第五頸椎常見，引起椎間盤突出、狹窄，造成肩胛縫區出現明確壓痛點。平時需要注意避免伏案工作時間較長、低頭、屈頸、坐姿不良，以免頸椎受到過度勞損、神經根出現不良刺激，從而造成肩胛后屈疼痛。進行小燕飛或者頸椎操等緊急抗阻訓練，可以使頸部周圍肌肉較發達，較好地保護頸椎穩定性，從而避免肩胛縫疼痛，有助于延緩頸椎病發展，減少骨質刺激。因此，如癥狀持續存在，需要到醫院進行進一步檢查，排除其他疾病。