艾灸有溫?zé)岬淖饔茫馓撊醯牟∪丝赡軙霈F(xiàn)脾陽不正、脾胃虛寒，所以通常選擇足三里、神闕穴、中脘穴等穴位進(jìn)行艾灸。足三里穴也稱為保健穴，通常每天進(jìn)行10分鐘艾灸，可起到一定的健脾益氣、延緩衰老、防病治病、提高免疫力的作用。神闕穴、中脘穴也可以進(jìn)行艾灸，神闕穴是肚臍部位，中脘穴在臍上4寸，也稱為一敷，也就是同身寸的3寸，再往上就是4寸。選擇神闕穴、中脘穴進(jìn)行艾灸，也能起到健脾益氣的作用。