花椒本身具有散寒、止痛、殺蟲止癢作用，泡腳主要是具有疏通經絡的作用，因其可以溫散寒邪。寒從腳下起，是養生常見的一句話，人體之所以受寒，是因為從腳受寒開始，正好用花椒泡水溫散寒邪，可以預防感冒，提高人體的免疫功能，是養生保健的一個很好的方式。另外，細菌、病毒感染，也可以通過花椒的殺菌作用預防腳氣，都是有一定幫助的作用。所以，花椒泡腳還是一種非常好的養生保健方法，所以鼓勵人們睡覺前經常使用花椒泡腳。