年輕人空腹血糖最佳值，根據不同情況具體分析： 1、正常年輕人：空腹血糖通常要求在4.4-6.1mmol/L，最佳可取中間值，為5mmol/L左右；2、糖尿病年輕人：糖尿病年輕人，要求血糖控制更為嚴格，盡可能減少、延緩糖尿病的發生和發展。通常要求6mmol/L以內，同時應保證不發生低血糖，簡單來看也為4-6mmol/L；3、妊娠期女性：空腹血糖要求在5.3mmol/L以內，下限為盡量不發生低血糖。因此，年輕人空腹血糖在正常范圍內、無低血糖發作，可不做過多要求，定期監測血糖即可。