一般情況下，中國出滿月是30天，過了30天就可以出月子，通常醫學上是出了滿月是指42天，是指產褥期。主要是根據自己的身體情況來決定自己到底坐多少天月子。42天的情況下，身體恢復更全面，如子宮、附件，還有各個臟器都恢復到未孕狀態，30天相對于器官的恢復，可能時間稍短。中國有很多古老的坐月子習慣，如不刷牙，不洗臉，不下床，這些風俗不值得提倡。 一般以現在孕產婦體質和身體素質，坐30天月子就可以，月子里可以正常生活、活動、進食，不要不出門不洗澡，這都是一種劣習。所以建議基本生活條件較好的孕婦可不做月子。 42天之后就恢復正常人的生活，所有的臟器都會恢復。所以進食和進補都要有一定限度，部分女性坐月子體重增長非常快，容易得血栓、高血壓、糖尿病，不容易恢復。所以坐月子的情況因人而異，現代生活方式不提倡太長時間的坐月子。