部分產婦在分娩后主訴出現子宮脫垂，通常根據子宮脫垂的嚴重程度，可以選擇以下幾種恢復方法：1、恢復盆底肌：產婦應該尋求盆底專家幫助，進行積極的盆底肌訓練，此外還可以通過物理治療，包括電刺激等，從而促進盆底肌恢復。另外由于產婦在產后盆底彈性有所恢復，故隨著盆底彈性恢復和積極盆底鍛煉，配合物理治療，多數輕度子宮脫垂產婦，產后較大程度上可以自愈；2、其他治療：對于部分子宮脫垂時間較長，癥狀較重的產婦，可能子宮已經脫出陰道口外，通常無法自愈，建議尋求專家進行積極治療。通常妊娠和分娩都是子宮脫垂好發因素，且與子宮脫垂密切相關。