早上起來打噴嚏，最常見的原因還是過敏。早晨起床可能接觸到相對多的過敏原，比如塵螨。屋塵螨是比較常見的過敏原，就可能出現打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢、鼻塞等過敏性鼻炎相關癥狀，也是過敏性鼻炎的常見表現。治療者可以想辦法避免過敏原的接觸，比如保持室內清潔衛生，可以進行適當除螨，以及使用真空除螨吸塵器打掃室內衛生，晾曬被褥、室內通風，然后盡量保持室內干燥。另外也可以減少霉菌的生成，從而可以減少霉菌的過敏原接觸。手術辦法都有利于減少過敏原的接觸，從而緩解打噴嚏的過敏相關癥狀。如果上述治療措施不行，要考慮適當藥物治療來改善癥。，通常可以用鼻腔生理性海水做鼻腔沖洗，應用鼻噴激素噴鼻以及口服的抗組胺藥，緩解打噴嚏的過敏相關癥狀。