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        打完籃球膝蓋疼怎么辦

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 高嵩濤 主任醫(yī)師
        打完籃球后感覺到膝蓋疼痛,通常可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療:1、手法治療:病人通常取仰臥位,在患側(cè)膝關(guān)節(jié)的后方,即腘窩的位置墊軟墊,再用手法對(duì)患側(cè)肢體的股四頭肌、腘繩肌和小腿的三頭肌進(jìn)行按摩放松,調(diào)整髕骨四周肌肉軟組織拉力,可以明顯緩解膝關(guān)節(jié)的酸疼癥狀;2、局部理療:包括脈沖磁療、沖擊波、中頻、紅外線、熱敷等,均可改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織循環(huán),減輕酸疼的癥狀,緩解炎癥性改變;3、藥物治療:包括非甾體抗炎藥,如塞來昔布、依托考昔、洛索洛芬鈉等,不但可以止疼,還能緩解局部的炎癥性改變;4、其他治療:如鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量和強(qiáng)度,也可以緩解膝關(guān)節(jié)酸疼癥狀。但最重要的是在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。
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