膝蓋半月板損傷分為急性期和緩解期。如果是急性期，一定要制動進行保護，因為半月板主要承擔膝關節的壓力及膝關節的旋轉摩擦力，在行走的過程中會增加對半月板壓力加大損傷，不利于半月板愈合，所以盡量避免或減少行走。 如果是陳舊性半月板損傷，要明確半月板損傷的部位，通常將半月板分為前角、體部和后角。如果后角陳舊性損傷，應避免深蹲，如果體部損傷，應減少行走。