對女性婦科好即對卵巢好，少得婦科疾病，只要做到均衡營養、不偏食即可，具體如下：1、攝入足夠的蛋白質，要吃肉、蛋。平時要喝豆漿、吃豆腐，這些食物含有植物雌孕激素，但是也只是飲食，沒有藥物作用；2、堅果類食物可以提供各種微量元素，蔬菜、水果都要吃；3、飲食均衡、適量，不要暴飲暴食，注意幾餐的均衡。部分壓力大的女性患者，夜餐、各種外賣食物可能會導致不良的飲食結構，出現突然肥胖，就可能潛在性出現多囊卵巢綜合征。對婦科好不能只靠吃，每天要保持心情愉快、心情平和、不要暴怒，情緒過于波瀾對下丘腦-垂體-卵巢軸不好。還要有一定的體育鍛煉時間，每天進行半個小時鍛煉，這些因素結合起來才能對婦科好。