神經根型頸椎病的康復治療方案有以下一些：1、限制頸椎的一些活動，不要猛然或突然的扭轉頭部。不要過度搖頭，建議短時間內佩戴頸圍來輔助和限制頸部的一些活動；2、去除誘因，很多類型的人在發病之前有長期坐立低頭的情況。而這種不良因素一定要去除，在恢復之后，不要在長期做低頭伏案的工作或長期低頭玩手機。另外要做到充分的功能鍛煉，針對神經根型頸椎病的病人，推薦功能鍛煉方式有頸椎的米字操、瑜伽、八段錦、五禽戲這樣的鍛煉方式；3、要不定時的進行頸部的熱敷，同時要保證頸部保暖。不要受到一些涼風的刺激，特別是夏季的空調風，熱敷的方式一般采用的是溫熱的鹽袋進行熱敷。