盤狀半月板并不是終身不能運動。盤狀半月板是一種發育畸形，并不是正常結構，所以會產生臨床癥狀。但較年輕的患者，一般在病變初期并不會引起關節疼痛。此時患者仍可堅持運動，但要嚴格控制運動量，避免劇烈運動，尤其是足球運動員，要防止膝關節處于半屈曲位而過度旋轉、擠壓盤狀半月板，防止半月板發生損傷。但一般的運動如慢跑、跳繩等均可參與，上述運動并不會立即引起盤狀半月板損傷。此外，盤狀半月板患者即使在運動后產生損傷，也可通過關節鏡手術進行半月板成形來徹底去除盤狀半月板的畸形，進一步保護關節軟骨、保護關節功能。患者不能因盤狀半月板而不運動，不運動容易使身體重要器官功能衰退，從而繼發很多疾病。總之，盤狀半月板患者也可參加適量運動，具體情況可以咨詢骨科門診醫生。