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        早上起來血壓高還是低

        參與醫生

        中日友好醫院 李菁 主任醫師
        多數人清晨血壓高,因為日出而作,日落而息,經幾十年進化達到基本生物節律,即人睡著時交感神經不興奮,處于平靜,這時血壓最低。而快覺醒時血壓開始升高,如習慣早上6點鐘醒,可能從早上4點半血壓開始爬坡。而覺醒或剛醒后刷牙、洗臉時,血壓達到峰值,即清晨血壓最高。部分人晨起血壓不高,反而可能低,到下午最高,這類人生物節律如此。部分人因為生活方式影響,如經常上夜班或兩班倒,引起血壓節律紊亂,可能晨起不高,而下午或夜里最高。另外,高血壓者常出現清晨高血壓,即晨起特別高,白天不高,為單純清晨高血壓,這種情況亦常見。總體上,人在清晨時血壓升高,心率增快,易出現心腦血管疾病,早上6-10點是發生心腦血管疾病高峰,屬于危險時刻,亦為血壓容易高的階段。所以,若要知道血壓是高還是低,需進行血壓監測。
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