風寒咳嗽的時候，食療方法能幫助風寒咳嗽快點好轉。在感冒的時候，食欲不好，可以吃粥類、湯類的食物，在做粥的時候，可以適當拿小布包，包一點陳皮切成絲，然后煮在里面。在做湯的時候，可以適當多加姜末、蔥等偏溫性的食物，有一定幫助解表散寒的作用，同時扶助陽氣，能幫助肺的陽氣，盡可能把寒邪發散出去。患者風寒咳嗽時通常會有些寒痰，在這個時候，做粥、湯時，可以適當放蘿卜類的食物，有理氣化痰的作用，也可以幫助脾胃運化，防止由于寒外感，影響到脾胃陽氣運化，導致食欲不佳或者消化不動，生痰濕，通常這時候容易引發風寒咳嗽，向痰濕咳嗽進展。患者在做食物的時候要注意清淡，不論是做甜口、咸口，都要避免味道過重。