腱鞘炎治療方法應根據產生的原因，如果因為玩手機玩多或玩游戲玩多，最好的治療是放下手機停止玩游戲，盡量緩解因為過度操作而帶來的疼痛，有人可能是因為受涼，如沾涼水，經常做家務活不用熱水，建議盡量多用熱水。如果是因為經常抱孩子而產生腱鞘炎，個人建議以休息為主，盡量讓孩子在床上或地上自己活動，畢竟身體是革命的本錢，將自己的手養好后才能更好的與孩子互動。除生活方面要注意之外，還可以用藥物，不管是抹藥膏或口服藥，都可以緩解腱鞘炎的癥狀，綜合治療盡量達到緩解疼痛的目的。