腎陽虛的發病因素有很多，如果是先天不足或年齡增大，慢慢衰老，在平日里適當的吃溫熱的食物，如姜、羊肉、海參等。如果患者是由于疾病發生到嚴重的階段，產生腎功能受損，累及到腎導致腎臟陽氣衰弱，需要治療原發病，飲食與藥物可以一起綜合調治。如果是房事過度，需要控制性生活的次數，或者適當增加食補，如吃豬肚、羊骨、豬腎、鱸魚、鯰魚、黑豆、紅豆、黑米、核桃仁以及紅棗等，必要時要來醫院就診。 過度的恐懼壓力過大，生活不規律等也可能造成腎臟的損傷，尤其是亞健康的人群，更應該放松心情，合理安排工作時間，經常鍛煉，會生活更健康。