腎陽虛表現為形寒肢冷、面色蒼白。從中醫來講，舌脈表現為舌胖大、脈遲沉。但還有一種表現是腰膝酸冷，包括性功能機能下降等，如男子有遺精、陽痿，女子有形寒、不孕等癥狀，都是腎陽虛的表現。 針對腎陽虛的癥狀，可以根據不同體質進行調理，如不能受寒，不能過度勞累，性生活也不能過度等。這些都是造成腎陽虛的原因，都要盡量避免。飲食吃偏于溫熱方面的藥物或食物，如蔥、姜等，還有干果類食品都是補充腎陽的作用。