老是想哭要自己先進行判斷，最近想哭和平常哭泣的狀態相比達到的程度。想哭是有一定原因、誘發事件，還是沒有外界原因，沒有聽到不愛聽的話，也沒有受到刺激，只是在自己獨坐時想大哭一場。如果存在這種體驗，最常見于抑郁癥發病的階段，且是抑郁癥發病階段比較常見的癥狀，即感到很容易悲傷，有時想大哭一場，哭完后會得到短暫的放松。 如果總是想哭，最近表現明顯超出自己認為正常、合理的范圍，也要評估自己的情緒狀態。如果感到情緒不高，要及時找專業人員就診。