患有前列腺炎的人群，需要多喝水、多運動，提高免疫力，同時可以進食以下幾種對前列腺較為有益的食物：1、水果類：盡量選擇多汁水果，例如西瓜、梨、桃子、蘋果等水果，具有利尿作用，對于前列腺炎癥消有一定幫助；2、蔬菜：可以選擇綠葉蔬菜，綠葉蔬菜有豐富的纖維素以及維生素，也可以多吃西紅柿或者西紅柿炒雞蛋；3、肉類：建議多食用瘦肉、精肉；4、海產品：例如牡蠣、生蠔等食物含有豐富的鋅硒維生素，對于前列腺有好處；5、堅果：前列腺人群也可以適當多吃堅果，堅果含有較豐富的微量元素，對于前列腺炎或前列腺有益。另外建議前列腺炎的患者避免久坐、飲酒，需要少吃辛辣食物，盡量做到不熬夜、規律飲食。