慢跑對于改善前列腺炎的癥狀，具有一定好處。慢跑作為有氧運動方式之一，通常具有以下作用：1、有效改善血液循環：增加人體心臟和肺的功能，同時還可有效改善盆底肌的血液循環，對于減輕慢性盆腔疼痛綜合征等癥狀，發揮著重要的作用；2、減輕負面情緒：可以使人心情愉悅，從而可減少緊張、焦慮的負面情緒；3、其它作用：對于增強機體抵抗力，也可發揮重要的作用。另外，可以采用以下慢跑方式，即每周進行3-4次慢跑，每次0.5-1h。在慢跑的過程中，應伴有微微出汗的感覺，并且心率應達到最大心率的80%-90%，可以有效地防治上述癥狀的復發。