對乳腺結節比較好的食物具體如下：1、健康食物：可以提高免疫力，調節身體激素水平的健康飲食，主要指均衡營養的飲食，攝入足夠的肉、奶、蛋等優質蛋白、蔬菜、水果等，富含維生素、纖維素的食物。避免食用辛辣、刺激性食物，如姜、蔥、蒜等，適量攝入豆制品、蜂蜜類食物，有助于調節女性激素水平，減少乳腺增生，降低乳腺癌發生率。豆制品主要包括黃豆、綠豆、豆漿、豆腐以及醬油，蜂蜜類食物主要包括花粉、蜂蜜，蜂王漿等；2、具有活血化瘀的食物：主要指黑木耳、山楂、蒲公英、柑橘葉等，上述食物主要預防乳房結節發生和增大。部分乳房結節有惡性以及惡變風險。如果發現乳房結節，要到正規醫院完善檢查，確定結節性質。良性結節患者可以采用攝入以上食物輔助保守治療，但惡性結節需盡早進行手術，以免耽誤治療、降低療效。